Térd ragasztásainak gyulladása, Kineziológiai tapasz felragasztása térdre

Kineziológiai tapasz felhelyezése térdre

A combfeszítő izom krónikus túlterhelése okozza.

ízületi fájdalom 9 levél

A túlterhelés hatására a fájdalom a térdkalács csúcsánál jelentkezik, és a térd alatt a patella ín tapadásának krónikus túlerőltetésével és fájdalmával jár. A terhelésre fokozódó térdkalács fájdalom, kezdetben pihenéssel elmúlik, később azonban már a pihentetés sem segít. A neve miatt sem véletlen, hogy elsősorban ugróatlétáknál fordul elő.

9 ok, amely hajlamosít a térd ízületi gyulladására

De röplabdázóknál és kosárlabdázóknál is rendszeresen jelentkező fájdalom. Az edzés által okozott terhelés után az izom gyorsabban regenerálódik, mint az ínszövet. Ez azért van, mert az izmok vérellátása sokkal jobb. Az izmokhoz képest az inak vérellátása sokkal gyengébb. Ezért nem véletlen, hogy regenerálódásukhoz nem kapnak elég vért.

térd ragasztásainak gyulladása

Ennek egyenes következménye, hogy éppen akkor, amikor az erőteljes edzés után az inaknak gyorsan regenerálódniuk kellene, akkor vérellátásuk elégtelensége miatt tartósan tápanyag és oxigénhiányos állapotba kerülnek.

Az inak a regenerálódásban csak kullognak az izmok után.

  1. Páll Zoltán Létrehozva:
  2. Kineziológiai tapasz felhelyezése térdre
  3. A karok ízületei és az alsó hát fáj
  4. 9 ok, amely hajlamosít a térd ízületi gyulladására

Így van ezzel a patella ín is. Regenerálódáskor az újonnan felépülő szövet alkalmazkodik ehhez a vérhiányos, csökkent anyagcseréjű állapothoz. Ennek azonban súlyos ára van. Az ízület, az izmot a csonthoz kötő ín, nem lesz képes ugyanarra a teljesítményre, mint az izom, ezért kevésbé bírja a terhelést.

Ez azért jelent kifejezett veszélyt, mert úgy érzi, hogy az izmai már kipihenték a fáradtságot, ezért bátran edzhet tovább.

Térdfájdalom okai és kezelése

A pihent izom azonban egy még nem regenerálódott ínnal csatlakozik a csonthoz, ezért arra a terhelésre, amit a regenerálódott izom elbír, az ín sokkal könnyebben megsérül, és akár el is szakad a további fokozott terhelésre. Patellacsúcs szindróma Térdkalács fájdalom a patella ín tapadásánál A térd mozgatásában a patella ín nagyon fontos szerepet tölt be. A térdkalácson patella keresztül a sípcsontot köti össze a négyfejű combizommal. Ezért minden térdhajlításnál és térdfeszítésnél igénybe van véve.

Páciensem fiatal hölgy, két, egészen sokat látott térddel. Ez a jobb térde. Ennek ellenére fut és biciklizik, holott tiltja tőle mindenki, titokban csinálja az egészet, mert ő nagyon akarja. Rehabilitációját átbeszéltük, gyakorlatilag a nullához közelít. Bemelegítést nem csinál, sosem mutatta senki, nyújtást elvétve, ennek minősége is a nullához tendál.

Ha térde mozgatásával a patella ínt túlterheli vagy helytelenül terheli, akkor a térdkalács, a patella is túlzott terhelésnek van kitéve. A térdkalács irritációja miatt a térdízületben elváltozások alakulhatnak ki. Ez az alcímben már említett patellacsúcs szindróma.

Ugrótérd kezelése lökéshullámmal 80%-os eredményességgel

Ahogy korábban már olvashatta, terhelés után izmai gyorsabban regenerálódnak, mint az inak. Ezért a  begyulladt patella ín térd ragasztásainak gyulladása lassabban regenerálódik, mint az izmai.

ízületi fájdalom esetén arkoksiya

A térdkalács és a patella ín elégtelen regenerálódásakor a további túlzott terhelésre az ín akár el is szakadhat. Ennek a legfőbb tünete a térd bármilyen mozgatására jelentkező éles fájdalom, amit korábban nem érzett.

10x operált térd kálváriája – FASCIA blog

A patella ín teljes szakadásakor műtétre mi lehet térdfájdalom szükség, mert az elszakadt ínt rögzíteni kell.

Szerencsére az ín teljes szakadására ritkán kerül sor. A sín levétele után pedig több hetes rehabilitáció vár Önre a patella ín óvatos nyújtásával. Patella ín szakadás megelőzése Éppen ezért a patella ín szakadásának megelőzésére különösen fontos a túlterhelt térdízület, a térdkalács és a begyulladt patella ín pihentetése, regenerálódása, tehermentesítése.

10x operált térd kálváriája

Ez azt jelenti, hogy le kell mondania térd ragasztásainak gyulladása sportolásról, akár hónapokra is. Minden olyan megoldás hasznos lehet, ami kíméli, tehermentesíti a térdízületet.

Használhat térdvédőt térde tehermentesítésére, vagy valamilyen kötéssel, fáslizással is kímélheti térdét.

Természetesen a legjobb az, ha nem saját maga lát neki a tehermentesítésnek, hanem megmutatja a fájdalmas térdkalácsot egy tapasztalt gyógytornásznak vagy ortopédusnak. Kinezio tape ragasztásával is segítheti a patella ín gyulladása esetén a regenerációt, mert a térd ragasztásainak gyulladása felragasztott szalag javítja a fájdalmas terület vérellátását.

térd ragasztásainak gyulladása amely enyhíti a csípőfájást

A fájdalomcsillapítók csak a fájdalmat nyomják el, de nem segítenek a regenerálódásban. Könnyebb lesz tőle, de nem regenerálja a fájdalmas ízületet.

Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont

Mindenképp hasznos lehet a gyógytorna és a gyógymasszázs a térdkalács alatti fájdalom mérséklésére, amelynek során a kellő bemelegítés után a begyulladt patella ínt óvatosan nyújtja a szakember. Hasznos a begyulladt ízület regenerálódásának elősegítésére az ultrahangos és a lökéshullám kezelés is. Az ugrótérd kezelése a vérellátás fokozásával A vérellátás fokozásával felgyorsítjuk az ízületet alkotó sejtek anyagcseréjét, hogy a begyulladt patella ín és környezete elegendő tápanyaghoz és oxigénhez jusson, és a terhelés utáni regenerációban ne maradjon le az izom regenerációja mögött.

a csípőízület bursa bursitisének gyulladása

Erre a feladatra a lökéshullám kezelés kiválóan alkalmas, hisz a kezelt területen vérbőséget okoz. Hogyan segít a patella ín gyulladása esetén az ízület gyorsabb regenerálódásában a lökéshullám?

Kineziológiai tapasz felragasztása térdre

A kezelés során keltett hanghullámok a patella ín tapadásánál vérbőséget okoznak, és ezzel felpezsdítik a vérkeringést. A vérbőség fokozza az egyébként vérben szegény ín tápanyag és oxigénellátását.

térd ragasztásainak gyulladása az ízület fáj a lábon

A radiálisan tovaterjedő lökéshullámok azonban ennyivel még térd ragasztásainak gyulladása érik be.

Hasznosvélemények